На период каникул мы применяем программу интенсивной специальной, технической, общефизической и теоретической подготовки наших спортсменов. Это целевая тренировочная работа для подготовки к летним соревнованиям, которые закрывают тренировочный сезон 2023 – 2024. Для спортсменов начальной подготовки программа рассчитана на 4 тренировки в неделю.
Основная цель:
- пробудить интерес спортсменов к активным тренировкам и поддержать мотивацию в росту спортивных результатов и достижению поставленных целей;
- максимально использовать освободившееся на период каникул время для профессионального роста наших учеников;
- выполнить объем тренировочной работы, который не успеваем сделать во время учебного года;
- подготовка к основным соревновательным стартам тренировочного сезона;
Сроки проведения: 3 июня – 27 июня
Место проведения: сбор будет проведен на базе клуба “Фитрон Горизонт” и бассейна “Коралл”. Также возможно проведение тренировок и мероприятий на других тренировочных площадках.
Расписание интенсива:
Понедельник, среда, пятница (вечернее время) – тренировка в бассейне “Горизонт” 60 – 75 минут вода + 30 – 45 минут ОФП
Суббота (первая половина дня) – тренировка в бассейне “Коралл” (олимпийский бассейн 50 метров) 60 минут вода
Стоимость программы: согласно действующей на момент проведения программы стоимости тренировок в клубе “Горизонт” (на сегодня это 500 рублей вода + 200 рублей ОФП) и бассейне “Коралл” (на сегодня это 700 рублей).