17 июля стартует летний тренировочный лагерь на базе спортивно – оздоровительного комплекса «Ромашка» под руководством Кушнера Дмитрия.
Данный тренировочный лагерь является незаменимой частью годовой программы подготовки пловцов, где будет заложена «база» физической и технической подготовки спортсменов на весь год.
Он рекомендован всем спортсменам, которые:
- планируют добиться высоких результатов в плавании
- стремятся быть лучшими всегда и везде
- хотят улучшить технику плавания
- стремятся понять свои ошибки и найти способы их устранения
- закалить свой характер
- научится самостоятельности
- научиться работать в команде
- понять что такое дисциплина
Программа сбора:
— 2 тренировки в день в бассейне по 60 — 90 минут;
— тренировки будут проходить в комбинированном формате в бассейнах 25 и 50 метров
— 2 тренировки в день на суше по 45 минут (специальная подготовка, техническая подготовка, общая физическая подготовка, игровые тренировки, гибкость, функциональная тренировка);
— теоретические занятия;
— подводная видеосъемка + анализ техники плавания;
— обучение базовым навыкам спортивной психологии, работе в команде
— ежедневная анимация
Более подробная информацию вы можете получить в разделе тренировочный лагерь!